Makaron z soczewicą i pomidorami
Czerwona soczewica gotuje się bez namaczania i zagęszcza pomidorowy sos. To obiad z kilku produktów z szafki, z czosnkiem i oregano zamiast długiej listy dodatków.
25 minut · 2 porcjeZobacz przepis
Szybkie przepisy
Gdy chcesz zjeść coś domowego bez długiego gotowania. Wszystkie te dania przygotujesz w około 30 minut lub szybciej.
Wege gyros z boczniaków
Boczniaki porwane wzdłuż blaszek mają przyjemną, mięsistą strukturę. Smaż je na dużej patelni, żeby złapały kolor, i dopiero wtedy dodaj przyprawy.
25 minut · 2 porcjeZobacz przepis
Curry z ciecierzycy w 20 minut
Pomidorowy sos z mleczkiem kokosowym otula ciecierzycę i szpinak. Użyj ciecierzycy z puszki, a całe danie zmieści się w jednym rondlu i dwudziestu minutach.
20 minut · 2 porcjeZobacz przepis
Tofu w sosie orzechowym
Masło orzechowe, sos sojowy i limonka tworzą gęsty sos bez długiego gotowania. Polej nim podsmażone tofu i dorzuć warzywa, które lubisz.
22 minut · 2 porcjeZobacz przepis
Krem z brokułów z czosnkiem
Prosta zielona zupa, którą zagęszcza ziemniak. Brokuł dodaj pod koniec gotowania, żeby zachował kolor i nie stracił całego smaku.
30 minut · 2 porcjeZobacz przepis
Koktajl truskawkowy z jogurtem
Truskawki i dojrzały banan wystarczą, żeby koktajl był słodki. Poza sezonem sięgnij po mrożone owoce, rozmrożone zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
5 minut · 2 porcjeZobacz przepis
Pasta z białej fasoli i cytryny
Kremowa pasta do chleba z fasoli ze słoika. Cytryna nadaje jej świeżość, a czosnek wyrazistość. Kilka minut i śniadanie jest gotowe.
10 minut · 2 porcjeZobacz przepis